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谣言：多吃猪油对人体心血管有益处，具有保健成效，猪油几乎就是个宝贝。 真相：猪油的确具有一定的营养价值，它能提供人体必需的脂肪酸，促进脂溶性维生素吸收，还可以提供热量。从膳食中摄入的脂肪，是供给人体热量的重要来源。 但猪油不是保健品。猪油中的主要成分是脂肪，而且很大一局部都是饱和脂肪，关于人体安康并没有特殊的作用，更不能治病。 此外，猪油能量过高，多吃不利于安康。每天脂肪为人体提供的能量，最好不要...
中医以为养脾胃为后天之本，虚不受补，脾胃虚则百病生，脾胃受损后，身体吸收才能降落，吃的东西都没法吸收，转一圈就出来了，而且更糟糕的是，有些人啊原本脾胃就不好，还继续胡乱吃补品或者各种营养品，最后愈加伤害脾胃，构成恶性循环，对人体的危害是十分严重的常常会招致胃肠道系统呈现问题，因而啊要及时发现，更要有的放矢。下面呢我以我一患者的案例为大家细致解说一下脾胃问题及改善的办法，这个患者呢是一个是一位45岁...
宇宙就像一个大摆钟，时空精确无误又循环往复。经过三个月的春令时节后，今日北半球迎来了立夏，正式开启夏三月的旅程。今天我们继续来讲一讲夏季应该如何养生。立夏：夏天如何科学养生？关于夏季的养生要旨，《黄帝内经》是这样写的“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若有爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”春季的养生我...
《素问·生气通天论》记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意义是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会中止。几千年前，古人便对人体阳气的重要性构成了形象认知。中医以为，耗损阳气的途径很多，但补充阳气的基本途径是睡眠，因而，睡眠不顺应天时，特别是晚睡晚起，可谓“双杀”阳气。“晚上不睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气”，黑龙江中医药大学隶属第一医...
《黄帝内经》有云，女子六七（42岁），发始白；男子六八（48岁），发鬓斑白。但如今很多人还没到四十岁，就开端长白头发了。这是什么缘由？中医以为，“发为血之余”。意义是说，毛发变白，毛发零落，都和血液供应有关。血液循环好，就像土壤肥美，自然禾苗健壮。禾苗繁茂就如头发漆黑浓密、靓丽光泽一样。有人想到中医有“以色补色”的说法，想要漆黑的头发，就要多吃黑色食物或药物。中医以为黑色入肾，而肾藏精化血，因而补...
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