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春暖花开，春天是充溢欣喜与希望的时节。不过关于肾功用不太好的人来说，自身抵御力不够，遇上春天时雨时风，时暖时寒，天气变化无常，就很容易发作上呼吸道感染，诱发肾病加重。春季该如何颐养我们的肾脏？肾脏病学著名专家、广东省人民医院（广东省医学科学院）院长，亚洲肾脏病联盟主席、中华肾脏病学会主任委员余学清教授指出，心态良好，锻炼+防护，饮食细致调养，遵医嘱诊疗用药，如此简单又有效的四步，春季肾脏养生保健目...
一个人的身体好不好，常常从睡觉的质量就能发现问题。关于身体安康的人来说，在睡醒之后会觉得就像打了鸡血一样，肉体十足。而生活中，却有很多人都遇到过这样一种状况，明明睡觉的时间不少，但是醒来之后，却觉得像没睡一样，身体十分累，人也没肉体。越睡觉得越累，这是怎样回事呢？ 1.时节要素 俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”时节对睡觉会有很大的影响。春天气温升高会招致脑部供血缺乏，夏天天热招...
春天是人体机能、新陈代谢最活泼的时期，同时也是为一年身体打下好根底的时分。怎样做好春季养生，控制“五不”准绳就够了。不酸。《素问藏气法时论》说：“肝主春，肝苦急，急食甘以缓之……”这句话强调了春天饮食应“省酸增甘”。中医以为，春天本是肝阳上亢的时节，假如再多吃酸性食物，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气生发和肝气疏泄，容易招致肝气过于旺盛，而肝旺则易损伤脾胃。因而，饮食上，要投“肝”所好，少吃羊肉、...
有人由于工作的关系不得不喝酒，但有的人纯属过度依赖酒而长期喝酒，这必然会对身体形成的严重损伤。有的人会说，即使是本人长期饮酒，本人的肝脏也是很安康。酒精对肝脏的损伤是因人而异的，有些人的肝脏解毒功用很好，自然能够减少酒精对肝脏的损伤，但若是肝功不好者还饮酒则有可能招致一系列肝脏不适，比方脂肪肝、酒精肝等。长期喝酒不只容易诱发肝病，还要警觉诱发以下几种风险。那么长期喝酒会有哪些风险呢？1、血压上升长...
《素问·生气通天论》记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意义是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会中止。几千年前，古人便对人体阳气的重要性构成了形象认知。中医以为，耗损阳气的途径很多，但补充阳气的基本途径是睡眠，因而，睡眠不顺应天时，特别是晚睡晚起，可谓“双杀”阳气。“晚上不睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气”，黑龙江中医药大学隶属第一医...
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