《黄帝内经》有云，女子六七（42岁），发始白；男子六八（48岁），发鬓斑白。但如今很多人还没到四十岁，就开端长白头发了。这是什么缘由？中医以为，“发为血之余”。意义是说，毛发变白，毛发零落，都和血液供应有关。血液循环好，就像土壤肥美，自然禾苗健壮。禾苗繁茂就如头发漆黑浓密、靓丽光泽一样。有人想到中医有“以色补色”的说法，想要漆黑的头发，就要多吃黑色食物或药物。中医以为黑色入肾，而肾藏精化血，因而补...

所话说“冬病夏治”，特别平常我们体内积聚的一些寒气和湿气，很合适在三伏天的时分去去除。三伏天如何去除身体湿寒湿？其实，三伏天去寒气湿气的办法有很多。那么，三伏天怎样去湿寒最有效？1、吃羊肉中医以为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此停止过深化研讨，结果显现，羊肉在伏天吃营养水平最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏...

养生君，由于工作忙碌，我经常晚上洗头。因怕损伤发质，根本上不会用吹风机，有时等不及头发干就上床睡觉了。我妈看我这样，总是说对我说，头发未干就睡觉，以后会拉下病根，老了会头痛。这有道理吗？你妈妈所说的“老了会头痛”，在医学上称为“头皮下静脉丛炎”，常表现为不明缘由的慢性头痛。在初发阶段，大多数人头皮部有麻木感，并伴有绵绵隐痛。睡前头发不干，水分会滞留于头皮外表，蒸发时会带走一局部热量，从而招致头皮温...

往常人们曾经习气了感冒发热咳嗽的时分煮点花椒水泡脚，或者用棉球蘸藿香正气水塞肚脐。有的用上就很有效果，有的没有效果，有的以至咳嗽加重，发热更甚，很多人不明白为什么。花椒水或者藿香正气水关于寒湿体质或者是阳虚寒湿体质的患者十分合适，用上常常能起到立竿见影的效果。但是并不是一切的人都是寒湿体质，有的人是湿热体质，有的人是痰热体质，还有的人是阴虚火旺体质，有的是肝郁体质等等，这些体质的人都不合适用花椒水...

1、急于运动\\r\\n\\r\\n很多中老年朋友都习惯早上运动，不要在吃完早餐后立即运动，否则容易引起消化不良。 如果运动强度大，还会引起腹痛或胃肠道疾病，对心脑血管疾病患者也有危害。\\r\\n\\r\\n2。喝浓茶\\r\\n\\r\\n很多中老年朋友都喜欢喝浓茶，但是饭后喝浓茶会影响蛋白质的吸收。 饭后喝浓茶的坏习惯长期养成也会阻碍铁的吸收。 饭后立即喝茶。大量水分进入胃内，也会稀释胃分泌...

听过歌词，再借天上五百年，真想再活五百年。两千多年前，秦始皇在寻找仙丹。 虽然现在大家都知道仙人很飘渺，但是仙丹是不可能找到的。 然而，为了延缓衰老、保持青春，很多人看不到市面上有多少保健品和保健仪器。它们也是吸金神器。人到了一定年龄，都希望保持年轻的体格。 希望健康的人不想死。 那个时候的人可能宁愿被欺骗一次也不愿错过任何机会。 那么为什么这么多老年人疯狂购买保健品？ 不是说老人老了就变傻，也不...

岭南地域在夏至节日里暑湿很重，那我们在衣食住行上又该留意什么呢？广东人在这个节气也特别容易“热气”，那如何晓得是实火还是虚火呢？冬吃萝卜夏吃姜，这个合适广东人吗？广州中医药大学第一隶属医院好中心林国华教授停止理解答。夏季无病虚三分，生脉水鸭汤可补虚泻热在中医理论中夏属“火”，五脏中属“心”，长夏属“土”，五脏中属“脾”，夏至是阳气最旺的时节，依据中医“天人合一”的思想，岭南地域夏季的养生尤为注重对...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，夏日炎炎，有人觉得又到吃姜的时分了。不过，夏日吃生姜养生的说法能否靠谱呢？看看专家怎样说。夏日吃姜养生无科学根底关于夏天吃生姜的说法，美国食品技术协会高级会员、科学松鼠会成员云无心表示，该说法来自传统医学，现代科学体系为根底的研讨还没有明白其所称的效果。“热”和“寒”也不是现代科学中的概念，无法用循证务实的思绪去判别。“固然也有研讨标明，吃姜可能关于减轻呕...