脾胃乃“后天之本”，我们身体中所需求的能量，都是由脾胃将食物转化而得来的。脾胃的养护便尤为重要。脾胃差，学古人用一个最简单的办法来养护对照自查，你的脾胃还好吗？小信号预示着你的脾胃可能呈现了大问题。在日常生活中，经过认真察看肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，有下面的几种病症，阐明你的脾胃功用比拟差，无妨对照自查。●口臭，多是胃中有火很多人常常会有口臭等问题，会误以为是肝出了问题，其实真正的缘...

无论一个人的健康状况是否良好，通常都可以从睡眠质量中发现问题。 对于一个健康的人，醒来后，会感觉像鸡血，精力充沛。 但是在生活中，很多人都遇到过这种情况。他们显然在床上花了很多时间，但是醒来后，他们觉得自己没有睡着。他们很累，缺乏精力。 睡眠时间越长，您感到越累。发生了什么？ 1.季节性因素 俗话说：春天困了，缺少秋天，夏天没有了，夏天是3月，当您无法起床时。 季节对睡眠影响很大。 春天的温度升...

在炎热的天气出汗是人体的正常生理活动。如果在舒适的环境中也出汗，这是一种病理现象。 中药将异常出汗分为自发性出汗和盗汗。清醒时出汗是自发性出汗，睡眠时出汗是夜间出汗。 在大多数情况下，自发出汗是由于阳气不足，而盗汗是由于阴虚。 身体的阴阳分开和配合。阳保护外阴，阴保护内阳。 如果阳气虚弱不足，将不可避免地削弱其防御作用，就像墙壁上的漏洞一样。一方面，外来的恶气易于入侵，另一方面，内在的阴气则容易泄...

失眠，多梦和不安的睡眠，我相信这是很多人遇到的情况。随着年龄的逐渐增加，爆发的原因也多种多样。但是，对于许多中老年人来说，一旦半夜醒来，很难再次进入甜蜜的梦境，我相信这是中老年人的普遍问题。在现实生活中，有许多原因导致中老年人在半夜醒来而无法入睡。它们不仅受身体内部不适症状的影响，而且还受外部环境的影响。 为了使中老年人保持高质量的睡眠，只有了解他们半夜醒来才能入睡的真正原因，我们才能改善 半夜...

4月20日是顾Yu的太阳学期。 清明破雪，古雨破霜。 古玉的到来意味着寒潮天气已经基本结束，气温回升的速度更快。 这时候经常下雨。北京同仁医院中医科副主任马小丽提醒，应根据天气变化适当增减衣物，并注意卫生。 ## ＃在雨季，脾胃处于旺盛时期，消化功能强，有利于营养吸收。在这个时候，是补充身体的好时机。 马小莉说，这时宜多吃些具有补气养血，健脾胃功能的食物。 \\ r＃n＃脾胃虚弱的人容易出现消化...

“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，茶是我们普通百姓的生活必需品。作为历史长久的产茶大国，由南到北、由东到西，地域不同、习气不同，炮制办法不同，茶叶种类也各不相同，“红绿白黑黄和花”，各地名茶不胜枚举，该如何选择？哪种茶叶最合适？什么时间该喝什么种类的茶？中医以为，春季是阳气生发的时节，春季在五行属木，在我们人体的五脏中肝是属木的，木性喜条达，人体到了春季，阳气顺应自然，向上向外疏发，所以春季养生最重...

刘叔叔是社区中一位著名的卫生保健专家，但最近，这位专家把汽车翻了个身。 原来，刘叔叔抓住了一把枸杞，然后每次都浸在水中早晨，上面放了几朵菊花。它以清除热量和排毒闻名。没想到，刘叔叔喝了一段时间的枸杞菊花水后，出现了口腔溃疡，用西瓜霜冻了几天后，并没有好转。 无奈，刘叔叔不得不去中医医院治疗。 询问刘叔叔的情况后，医生大为震惊，并向刘叔叔解释：有阴虚体质，但枸杞具有一定的温补作用。过量食用会使您...

很多人都有这种经历：长时间坐着，蹲着或躺下，突然站起来时，会感到头晕，但几分钟后，它就会恢复正常。 这里发生了什么？ 有人说它是由贫血引起的，而另一些人说是由低血糖引起的。实际上，它可能是由血压过低引起的。 血压不小 与高血压相比，这是最高血压之一第三，人们很少谈论低血压。 事实上，在中国，血压不高的人不多。据统计，中国约有10％的人患有低血压问题。 由于低血压早期没有严重的症状，因此许多人...