“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，茶是我们普通百姓的生活必需品。作为历史长久的产茶大国，由南到北、由东到西，地域不同、习气不同，炮制办法不同，茶叶种类也各不相同，“红绿白黑黄和花”，各地名茶不胜枚举，该如何选择？哪种茶叶最合适？什么时间该喝什么种类的茶？

中医以为，春季是阳气生发的时节，春季在五行属木，在我们人体的五脏中肝是属木的，木性喜条达，人体到了春季，阳气顺应自然，向上向外疏发，所以春季养生最重要的准绳就是养阳气，助阳生发。助阳发作的力气一定需求向外向上，从性味来讲就是轻而发散，取类比象，茶中最具轻而发散性味的茶就是各类最具芳香气息的花茶，所以我们以为春季最合适饮用的茶的种类就是各类花茶。

在春季饮花茶最好的缘由是花茶可分发人体内的寒邪，芬芳的香茶，能够促进人体阳气生发；第二，春天喝花茶，还能够提神醒脑解"春困"，令人神清气爽。

说到最合适喝花茶，当然最少不了的就是我们最熟习的茉莉花茶，它是春季饮茶之上品，可“去寒邪、理肝郁”。喝茉莉花茶不只能舒缓神经、安定心情，还能健脾化湿，具有一定的胃止腹痛的成效，能够减轻肠胃不适及经痛，并能滋养肌肤、养颜美容。

第二种花茶也是我们熟习的，玫瑰花茶。玫瑰花茶性微温，具有活血调经、疏肝理气、均衡内分泌等成效，对肝与胃有调理作用，并能消弭疲倦、改善体质。此外，还能美容养颜，具有祛黑斑、有改善皮肤枯槁状态的成效。但是其性偏温，上火的朋友们就不太合适了。

第三种花茶是菊花茶，菊花具有养肝平肝、清肝明目的成效，也是十分合适的当令茶饮。饮用菊花茶能够起到清肝降火、疏风清热、利咽消肿的作用；同时现代药理研讨也发现菊花茶能够抑止多种病菌，加强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇的成效。饮用菊花茶利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。但是由于菊花性味偏寒凉，阳虚体质的朋友不合适饮用菊花茶。

第四种，桂花茶。桂花茶性味甘微温，具有温补阳气、美白肌肤、排崩溃内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。闻着甜美芬芳的桂花茶的滋味，不由得让人觉得肉体酣畅；饮用桂花茶，更是可以到达缓和心情，美白润肤的效果。同样需求提示，桂花也是偏温的，上火的时分也不倡议饮用。

春光渐暖，春风慢起，舒缓着我们的筋骨和神经；沐浴着暖阳、微风，喝一杯芬芳的花茶，不失为春季乐事。选好合适的种类，放飞心情，享用当下。