《黄帝内经》有云,女子六七(42岁),发始白;男子六八(48岁),发鬓斑白。但如今很多人还没到四十岁,就开端长白头发了。这是什么缘由?
中医以为,“发为血之余”。意义是说,毛发变白,毛发零落,都和血液供应有关。血液循环好,就像土壤肥美,自然禾苗健壮。禾苗繁茂就如头发漆黑浓密、靓丽光泽一样。有人想到中医有“以色补色”的说法,想要漆黑的头发,就要多吃黑色食物或药物。中医以为黑色入肾,而肾藏精化血,因而补肾能够补充精血,也就是给瘠薄的土壤施肥了。比方首乌有乌发的作用,首乌是补精血的良药。血虚招致的青丝能够用何首乌治疗。需求留意的是,未经炮制的何首乌具有一定毒性,一定要在专业人士指导下选用平安药材。近年来,有一些久服或过量服用何首乌招致肝功用异常的报道。临床常用熟地、当归、阿胶等其他药物替代,何首乌可配伍侧柏叶等头部外洗或青丝区域湿敷,也有生发乌发成效。但要提示,中医考究辨证施治、量体裁衣,肾虚分肾阴虚、阳虚、气虚,不同证型方药有别,不可混为一谈。
另外,中医以为,青丝不只仅是虚证。临床发现,近年招致许多年轻人“早生华发”的缘由多是实证,比方气滞血瘀、湿热熏蒸等。气滞血瘀常和心情不佳、工作压力大有关。中医以为肝调理情志,情志不遂招致肝气郁结,气机不通,不能推进血液运转而诱发部分血行瘀滞,头发得不到足够血液滋养,故而早生华发。想想《青丝魔女传》,女主角心情刺激过大,一夜白头。剧情表现固然夸大,但和中医的肝郁惹起气滞血瘀道理一样。治疗上需求疏肝解郁、行气活血,可在医生指导下运用逍遥散、血府逐瘀汤等方药。同时 ,生活中需求调理心情、坚持心情高兴,可配合按揉太冲穴(足部大脚趾和第二脚趾之间缝隙向上的凹陷处),太冲是肝经消气穴,可疏肝解郁。
湿热熏蒸常和饮食习气有关,饮食辛辣刺激、肥腻甜食等,伤了脾胃,产生湿热。湿热熏蒸就如蒸包子,湿热往头上走,湿热外达的结果便是皮脂外溢,即头皮出油较多,惹起脂溢性皮炎。毛囊炎症招致毛囊损伤,可呈现青丝、脱发等。这样的状况,不宜用补益药物。滋阴助湿、温阳助火,用补益的办法只会火上加油,进一步加重湿热体质。因而,需求采用清热除湿的办法,可恰当食用山药、大枣、扁豆、芡实等健脾益气的食物。平常饮食要安康,常吃粗粮、新颖蔬果、核桃、黑芝麻、黑枣、黑豆、黑木耳等。▲