早泄增强改善的方式有很多种，无非就是手术、药物和行为训练这三种。以我对咨询经验的总结来看，我认为行为训练是第一个需要被认可被加强的；药物应该是在自己真的没有办法控制的时候使用；那么手术因为是不可逆的，应该放在最后一线别无他法的选择。

持久性是一种能力，一种可以通过训练掌握的技能。岛国电影中比较常见的男主角，他们也全部都是经过学习和锻炼后才可以执证上岗的。所以应该如何改善早泄呢？

改善早泄的方法有哪些

一、感知训练

知己知彼才能够百战百胜，要操控发射感务必先知道兴奋感在我们人体中是怎样变化的，找到自己发射临界值，熟练它掌握它。

二、通过呼吸训练

来降低交感神经紧张状态，开启我们副交感神经运作，如此一来会更好的防止交感神经精神紧张。其次通过嘿咻过程中的聊天互动、游戏、换姿势的方式，避免大脑过于兴奋而引发的提前发射。

三、锻炼身体

身体素质好了，体力更强了，早泄问题自然而然会得到改善，平时走路都喘不过气，虚的不行的话，尽早开始锻炼吧。

四、轻装上阵

不要在“战斗”中一味追求“神勇”。这是因为太过神勇的话，会这是因为紧张、焦虑而造成 射精中枢自控能力降低。在对射精的紧迫感时，调节抽动速度。男性将阴茎抽出来或停止抽动，可缓解紧迫感，随后再根据具体情况恢复抽动，不断反复这样的行为可明显延长性生活的时间。

五、放松消散训练

掌握驾驭兴奋感的基础上，并利用呼吸、注意力转移等其他方式及时调整兴奋感，让自我兴奋保持在一个可控的范围内，不是很高（发射）也不是很低（疲软）。

六、采用省力的性交体位

可以尽可能选用一些男性用劲少、肌肉松弛的姿势，如侧身、女上男下、坐式等，以增长性生活时间。采用男上女下动作时，男士较主动，动作比较大，易于亢奋，射精也快。若选用女上男下的姿势，或侧位，女士占主动权，男性使力少，肌肉松弛，更有益于打“持久战”。

早泄不是病，只是没有掌握持久本该有的技能而已。一旦方向错误，那后果自然也会偏离航向，只会在寻求改善的路上越走越远。

七、男性延时的方法有哪些

1、在套身前端加入独特的防泄层设计，有助于降低男性的龟头敏感度，延长男性兴奋积累时间，起到延缓射精的作用。

2、凸点、螺纹、快感滚珠在套身上合理分布，每一段的间距都经过严格科学计算，有效刺激女性A点和U点，同时对阴道壁腔来回摩擦，刺激女性性神经，增强女性兴奋程度，促使女性跟男性一起进入性高潮，体验脸红心跳的震颤，漂浮在云端的巅峰快感。

3、后段紧束功能，通过阴茎根部紧缩，减缓阴茎静脉血液回流而不影响动脉血液流入，增强阴茎勃起硬度，延长性爱时间，还可紧抱阴茎增强男性快感。

4、菲帝纳斯物理延时产品，获国家物理延时专利，植物萃取配方有别于药物延时，不添加任何药物成分，无依赖性，无副作用。

有效解决了性高潮中男快女慢的矛盾，平衡男女生理时间差，促进了性爱的和谐。

它以安全健康的方式，成功解决了性爱过程中男女双方希望延长性生活时间的问题，让双方同时享受到性爱快感，让夫妻生活更加和谐美好。

除此之外，大家要谨慎应对阳痿的危害。阳痿时常还会导致抑郁症的出现，阳痿和抑郁相伴而生，互为因果，形成恶性循环，影响患者正常生活和工作，严重时危及患者生命安全。

早泄不是病，只是没有掌握持久本该有的技能而已。一旦方向错误，那后果自然也会偏离航向，只会在寻求改善的路上越走越远。