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很多患者一旦被确诊为高血压后，会主动改善生活习气，积极控制血压，减少吃盐，但饮水问题较少遭到关注。高血压患者假如饮水量缺乏，会招致血液浓缩，变得黏稠，时间久了，特别容易构成血栓。所以，关于普通的高血压患者来说，应保证日常饮水量，每天1500-1700毫升，依照普通杯子200-250毫升来算，大约7-8杯。但有两类高血压兼并症患者需求在医生指导下调整饮水习气，以免引发身体不适。一类是高血压兼并肾功用...
喝咖啡有助护肝英国一项最新研讨标明，经常喝咖啡的人患慢性肝病风险较低。咖啡品种无关紧要，含咖啡因的咖啡和脱咖啡因的咖啡具有同样益处。研讨人员剖析38万余名咖啡饮用者和近11万名不喝咖啡者的数据后发现，喝咖啡的人均匀每天喝两杯咖啡，包括脱咖啡因咖啡、速溶咖啡或研磨咖啡，他们患慢性肝病的风险比不喝咖啡的人低21%，患慢性肝病或脂肪肝风险低20%，他们死于慢性肝病的可能性也降低49%。研讨人员表示，咖啡...
《黄帝内经》有云，女子六七（42岁），发始白；男子六八（48岁），发鬓斑白。但如今很多人还没到四十岁，就开端长白头发了。这是什么缘由？中医以为，“发为血之余”。意义是说，毛发变白，毛发零落，都和血液供应有关。血液循环好，就像土壤肥美，自然禾苗健壮。禾苗繁茂就如头发漆黑浓密、靓丽光泽一样。有人想到中医有“以色补色”的说法，想要漆黑的头发，就要多吃黑色食物或药物。中医以为黑色入肾，而肾藏精化血，因而补...
所话说“冬病夏治”，特别平常我们体内积聚的一些寒气和湿气，很合适在三伏天的时分去去除。三伏天如何去除身体湿寒湿？其实，三伏天去寒气湿气的办法有很多。那么，三伏天怎样去湿寒最有效？1、吃羊肉中医以为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此停止过深化研讨，结果显现，羊肉在伏天吃营养水平最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏...
养生君，由于工作忙碌，我经常晚上洗头。因怕损伤发质，根本上不会用吹风机，有时等不及头发干就上床睡觉了。我妈看我这样，总是说对我说，头发未干就睡觉，以后会拉下病根，老了会头痛。这有道理吗？你妈妈所说的“老了会头痛”，在医学上称为“头皮下静脉丛炎”，常表现为不明缘由的慢性头痛。在初发阶段，大多数人头皮部有麻木感，并伴有绵绵隐痛。睡前头发不干，水分会滞留于头皮外表，蒸发时会带走一局部热量，从而招致头皮温...
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