睡眠不足是因为丈夫英国的研究:女性睡眠质量下降的真凶

你的母亲也有睡眠不足的问题吗？自从孩子出生以来，母亲几乎不得不照顾孩子，做家务，基本上没有休息时间。但除了照顾孩子，研究发现，在女性结婚后，「这件事」是导致女性睡眠质量严重下降的真正凶手！

一家英国床上用品公司对2000对夫妇进行了调查，观察了他们的睡眠，并进行了研究和比较。结果发现，他们的妻子平均每晚睡眠少3个小时，他们都说失眠的最大原因是「和另一半睡觉」！

平均每晚少睡3个小时，虽然乍一看不是大数字，但换算下来就是一年少睡105个小时，也就是45天。该公司的相关人员还表示：「睡眠不足会危及日常生活的各个层次。」它不仅对健康有害，而且影响妻子的日常工作和休息。晚上睡不好，白天做家务会恍惚，忘记东西，可能会忘记把作业放在孩子的包里，或者忘记把午餐给丈夫，间接影响家庭作息。

然而，三分之一的参与调查的女性表示，她们每天半夜醒来，而只有五分之一的男性。其中，四分之一的女性指出另一个伴侣「鼾声」这是你失眠的主要原因！正因为如此，这些女性对失眠完全无能为力。毕竟，她们不能因为打鼾就和丈夫睡在不同的房间里。他们不知道如何提高睡眠质量。

睡眠专家提醒：「男女的生理结构差别很大」，同时，男性的睡眠影响较小。如果夫妻真的因为另一半的打鼾而无法入睡，我希望丈夫们能更体贴他们的妻子，而不仅仅是「是妻子的事」，两个人一起寻找解方，共同创造舒适的生活，婚姻才会长久幸福。更多健康知识请关注菲帝纳斯官网