夫妻同房干涩没水的问题，可能由多种原因造成，包括生理因素、心理因素以及环境因素等。这个问题不仅可能影响夫妻双方的性生活质量，还可能对夫妻关系产生负面影响。因此，调理这一问题需要综合考虑多个方面，采取综合性的措施。

首先，我们要了解造成干涩没水的主要原因。从生理因素来看，年龄、激素水平变化、药物副作用等都可能影响到女性的分泌物量。此外，心理因素如紧张、焦虑、抑郁等情绪状态也可能导致同房时干涩。环境因素如气候干燥、空气湿度低等也可能对此产生影响。

针对这些原因，我们可以从以下几个方面进行调理：

一、生理调理

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，对改善干涩问题有一定帮助。

2. 合理饮食：多摄入富含维生素B、C、E等抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。同时，适量摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持正常的内分泌水平。

3. 定期检查：定期进行妇科检查，了解自身的生理状况，及时发现并处理可能导致干涩问题的疾病。

二、心理调理

1. 放松心情：在同房前，双方可以共同进行一些放松的活动，如听音乐、泡澡等，以缓解紧张情绪。同时，保持积极的心态，不要过于焦虑或担忧。

2. 沟通交流：夫妻双方应该坦诚地交流彼此的感受和需求，共同寻找解决问题的方法。通过有效的沟通，可以增进彼此的了解和信任，从而改善性生活的质量。

三、环境调理

1. 保持室内湿度：在同房时，可以使用加湿器或放一盆水在室内，以提高空气湿度。这有助于缓解干涩问题，提高性生活的舒适度。

2. 选择合适的润滑剂：如果干涩问题较为严重，可以考虑使用润滑剂来改善。选择无刺激、无过敏反应的润滑剂，并遵循说明书上的使用方法。

四、其他调理方法

1. 中药调理：中医认为，干涩问题与肝肾阴虚、气血不足等有关。因此，可以根据个人体质和症状，选用一些具有滋补肝肾、益气养血作用的中药进行调理。

2. 针灸疗法：针灸疗法在调理干涩问题方面也有一定的效果。通过刺激相关穴位，可以调整身体的阴阳平衡，改善气血循环，从而缓解干涩症状。

需要注意的是，每个人的身体状况和干涩原因都可能有所不同，因此调理方法也应因人而异。在调理过程中，建议夫妻双方保持耐心和信心，不要急于求成。同时，如果干涩问题持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。

总之，夫妻同房干涩没水是一个常见的问题，但并非无法解决。通过综合调理生理、心理和环境等多个方面，结合个人情况选择合适的方法进行调理，相信可以有效地改善这一问题，提高夫妻双方的性生活质量。