阳痿，是指男性在性生活中无法获得或维持足够的勃起硬度以完成满意的性行为。这是一种常见的性健康问题，可能对男性的身心健康产生负面影响。下面我们将详细讨论阳痿的表现以及应对方法。

一、阳痿的表现

1. 勃起困难：阳痿的最明显表现是勃起困难。男性可能在尝试勃起时感到无力或无法完全勃起。这种困难可能发生在性行为开始时，也可能在性行为过程中突然发生。

2. 勃起不坚：患有阳痿的男性可能会经历勃起不坚的情况。即使他们能够勃起，但勃起的硬度可能不足以进行满意的性行为。

3. 勃起时间短：阳痿患者可能会发现勃起持续时间比正常短，导致性行为无法完成。

4. 性欲减退：部分阳痿患者可能会经历性欲减退的情况，对性行为的兴趣降低。

5. 焦虑、自卑等心理问题：由于阳痿可能影响到性生活的质量，患者可能会因此产生焦虑、自卑等心理问题，进一步影响性生活。

二、得了阳痿该怎么办

1. 寻求专业医疗建议：首先，如果您怀疑自己患有阳痿，应该尽快寻求专业医疗建议。医生可以对您的症状进行评估，并确定可能的原因。

2. 调整生活方式：一些生活方式因素可能会影响勃起功能。例如，过度饮酒、吸烟、不健康的饮食习惯和缺乏运动等都可能导致阳痿。因此，调整生活方式，如戒烟、限酒、保持健康饮食和增加运动，可能有助于改善勃起功能。

3. 心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、自卑等。在这种情况下，心理治疗可能有助于缓解这些问题，从而改善勃起功能。

4. 药物治疗：一些药物可以帮助改善勃起功能。例如，磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂）是一种常用的治疗阳痿的药物，它通过增加血液流入阴茎来改善勃起功能。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，因为某些药物可能与其他药物相互作用，或产生副作用。

5. 其他治疗方法：对于一些特殊原因导致的阳痿，如阴茎动脉疾病或阴茎损伤，可能需要其他治疗方法，如手术或物理疗法。这些治疗方法应该根据具体情况由医生进行决策。

总之，阳痿是一种常见的性健康问题，可能对男性的身心健康产生负面影响。如果您怀疑自己患有阳痿，应该尽快寻求专业医疗建议。医生可以根据您的具体情况制定合适的治疗方案，帮助您恢复满意的勃起功能。同时，调整生活方式、心理治疗和药物治疗等方法也可能有助于改善勃起功能。最重要的是，与医生保持沟通，遵循医生的建议，以便有效地应对阳痿问题。