瑰头敏感是一种常见的男性性功能障碍，可能导致早泄问题。早泄是指在过程中无法控制射精时间，导致性生活不尽人意。对于这个问题，有几种方法可以尝试来缓解敏感导致的早泄。

首先，保持良好的卫生习惯非常重要。定期清洁和包皮可以减少敏感度，并降低早泄的风险。使用温水和温和的清洁剂进行清洁，并确保彻底冲洗干净。

其次，延长前戏时间也是一种有效的方法。通过增加前戏时间，可以让身体逐渐适应刺激，并减少对的过度敏感。可以尝试各种愉悦的前戏方式，例如亲吻、拥抱、等，以延长前的快感。

此外，练习控制呼吸和身体紧张情绪也是帮助缓解早泄问题的方法之一。深呼吸可以帮助放松身体和心理状态，在过程中保持平静和放松有助于延迟射精时间。

如果上述方法无效，可以考虑咨询专业医生或性治疗师的建议。他们可以根据个人情况提供更具针对性的治疗方案，例如药物治疗、行为疗法等。

总之，敏感导致的早泄是一种常见问题，但并非不可解决。通过保持良好的卫生习惯、延长前戏时间、控制呼吸和身体紧张情绪，并在需要时寻求专业帮助，可以有效地缓解早泄问题，提高性生活质量。