尽管前列腺在男性身体中一个很小的部位，但是却在生理功能当中承载着很重要的作用，它健康了，男人的身心健康才能有所保证。但是男人和女人相比，还是会稍微粗心一些，对于自己的身体状况也不会很在意，还总是会在不经意间伤害到前列腺的健康。那么要想保护好它，哪些东西不能吃?什么吃了比较好?那前列腺不好可以吃些什么食物呢？

前列腺不好可以吃些什么食物

一、番茄红素

发生炎症情况，需要进行缓解，服用一些抗氧化能力强的食物就较为合适，番茄红素就很好，作为一类天然色素，会提高身体抗氧化能力，男性在平时多吃点西红柿会有意想不到的好处。

二、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它的主要功能就是壮阳，其实它还有个特别的功能，就是能有效预防前列腺炎，前列腺增生。

三、南瓜子

男人过了40岁以后，大多数人会出现前列腺肥大的问题。国外一项研究发现，前列腺肥大患者食用南瓜子提取物，会减少病患尿频的次数，还能改善其它的症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。

四、苹果

苹果是我们常吃的一种水果，大家也常说一天一苹果，医生离我远一点，就说明吃苹果对人体是有好处的。许多研究发现，时常吃苹果的话，对前列腺是有益处的，吃苹果可以对身体进行调节，缓解身体产生的不适感现象，还可以避免它再次发生。苹果之中包含较多的锌元素，每天吃几个苹果，身体内的锌元素充足，前列腺的健康会更有保证。

前列腺不好哪些是该忌口的？

1、热性食物

热性食物如狗肉、牛肉、羊肉等，容易引起湿热下注，不利于前列腺健康。男人在食用这些肉类过后很容易产生性冲动，易造成 性行为过于频繁，也不利于前列腺的健康。

2、忌刺激食物

大葱、生蒜、辣椒等辛辣含有刺激性的食物能够引起身体脏器充血、血管扩张等不良影响。假如日常饮食中时常食用这类食物，就比较容易导致前列腺炎症的发生或者已经痊愈的前列腺炎症再一次复发。

3、忌酒

适当饮酒对身体是有益的，但是酒是一个上瘾的东西，一喝就停不下来。时常大量的饮酒会导致前列腺的反复遭受刺激而不断的充血，从而加大了前列腺炎病发的概率。

总的来说，男性在了解到自己患上前列腺炎等疾病之后，在饮食上要多加注意，并配合药物治疗，相信患者很快就会恢复健康，这种疾病并不是一种十分严重的疾病，希望大家也不要有太大的精神压力，心态积极向上相信很快就能康复了。更多健康知识请关注菲帝纳斯官网