秋冬这么冷，不在乎身体的求救信号吗？多吃沾化冬枣来撑。

现在秋天已经悄悄地来了，空气中有些寒冷。在不久的将来，来自西伯利亚的寒风将肆虐，空气将变得更加干燥。细菌和病毒很可能侵入人体，引起上呼吸道感染。每年这个时候，很多人容易感冒发烧。然而，如果我们吃一些冬枣，我们可以减少这种风险。话说，立冬吃冬枣，一年不老。从立冬开始吃冬枣让你看起来更年轻，可以预防所有疾病。

为什么要在立冬吃冬枣？其实道理很简单，就是冬枣是时令水果，是来自大自然的精华。就像人们每年五月吃樱桃，七月吃西瓜一样，到了立冬，冬枣正好成熟，是秉承大自然精神的果实。这个时候吃冬枣，不仅可以获得最鲜美酥脆的味蕾体验，还能获得最佳的滋补效果。而且，立冬到小雪正好是冬天的关键期，什么都躲起来了。这个时候吃冬枣，也有利于储存精气，吸收锐能，为身体积蓄能量。

冬枣，尤其是沾化冬枣，营养丰富。初冬时节，沾化冬枣能起到很好的防病作用。是极佳的养生水果，含有蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质。

冬枣是氨基酸的宝库，含有人体所需的19种氨基酸，包括丝氨酸、苏氨酸、天冬氨酸等。这些氨基酸具有广泛的功能。它们或者直接参与蛋白质的合成，或者调节人体的脂肪代谢，或者改善大脑功能。在大量氨基酸的作用下，心脏病、高血压等疾病会得到缓解，病情不会进一步发展。

此外，它还含有丰富的维生素成分，包括维生素C、维生素B、维生素P等。，还能起到多种防病作用。维生素C可以对付败血症，维生素B可以有效治疗糙皮病和厌食症，维生素P可以促进肝脏蛋白质合成，缓解肝脏疾病。其中，苹果的维生素C含量高得惊人，每100克里维生素C含量高达600毫克，是普通苹果的80倍。

当然还含有蛋白质、膳食纤维、糖等人体必需的元素。，它可以建立一个强大的免疫系统，帮助我们抵御有害细菌，防止严寒天气中的感冒和发烧。一些可能的疾病信号会在时空中悄然消失，我们可能比别人幸运。

在这个秋冬季节，如果我们身边有沾化冬枣，每个人都能在大自然规定的时间吃到，那么身体上的小病就会避开我们。在家里的老人成功度过冬天后，他们的身体会显示出新的活力在生成，显示出年轻的精神。