我们每个人都有一个短命穴，今天和大家分享一个肾经上的穴位，“涌泉穴”。

之所以有短命穴的称号，望文生义它的主治功用也特别多，涌泉穴 主治：头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥。

中医以为肾是主生长，还有主生殖的脏器。所以大家经常按摩这个穴位，增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。肾好了，头发自然就会黑亮。坚持下去比起吃各种贵重药材及保健品效果要格外的惊喜。

它的位置在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。

按摩不只仅能够用手，其次还能够踩鹅卵石，或者艾灸，或者手掌紧贴足心，快速按摩至发热。都是很好的按摩涌泉穴的办法。