养生，说的人很多，不过绝大多数太严肃、太正式了，今天我们随意轻松地来闲谈一把，不引经据典，那样显得太有才了！我就把我本人的感悟，用大文言跟各位小同伴胡说八道一次！听我渐渐道来！

养生，就是让您的身体变得安康并长时间生存下去！这跟我们人所处的生存环境、饮食习气、作息时间都有关系。人生于天地之间，需求遵照天地之道、顺应自然规律，不能够逆天地之道而行！人有五脏六腑、十二经络，能够与天地相通、日月相应。

上古文化通知我们，人在生命产生的时分就会产生跟当下时空相关的属于本人的能量贮存（先天之本肾），跟父母的身体状态、心情也有关系，这就是先天。在胎中生长发育时，靠脐带从母体那里吸收能量，本身没有吃喝拉撒的动作，10个月以后出生，从第一声哭声开端，进入后天，有了吃喝拉撒的动作，以后生长发育迟缓长大，一切的能量都来自于食物，食物在胃中被合成成各种营养物质，再由脾转化成能量，供给身体各项机能的需求，脾就是后天之本。

我们的胃相当于一个消费车间，它收到原料就开端消费活动，原料用完了就会报告给大脑，不过传送速度很慢，这跟胃自身的慢节拍是分歧的，形成我们经常感到饿的时分开端吃食物，到感到饱的时分实践上巳经吃撑了！由于饿的信息曾经传送到了，吃饱后的信息还在路上，大脑没有收到，就指挥大嘴继续进食，等信息到了，曾经多吃不少了！信息严重滞后！撑了！晓得了这个缘由，以后晓得怎样做了吧！今天先说到这里吧！下次再接着聊！