在线客服系统
  • 微信扫码

  • 用户中心

  • 电话号码

    电话

    • 电话咨询

      15906273007

这3种“苦”挺养肝

分享到:
点击次数:200 更新时间:2021年07月22日08:46:47 打印此页 关闭

养肝相当于养命,这句话一点也不假。肝脏是身体上最大的消化器官,承当着分泌、代谢、解毒和合成等功用。同时也能合成凝血因子和白蛋白,维持着其他器官正常运转。一旦肝脏呈现问题,势必突破体内均衡,使得体内毒素堆积越来越多,从而影响生命安康。其实养肝并没有人们想象的那么复杂,日常多留意一些细节,就能起到养肝护肝的效果。


这3种“苦”挺养肝

这3种“甜”很伤肝


1、冰淇淋


炎炎夏日,大家都喜欢吃冰冰凉凉的冰激凌。既能协助降温解暑,还能满足身体对甜食的愿望。但冰激凌中含有太多糖分,会影响肝脏对糖代谢,不利于肝脏安康。而且冰淇淋属于寒性食物,一旦进入体内会刺激胃黏膜,使得脾胃虚弱,削弱消化功用。另外寒凉食物也会刺激女性子宫,影响月经周期,以至招致月经不调、闭经或宫寒。


2、奶茶


最近这几年,奶茶大火,奶茶的把戏也层出不穷。在夏季午休过后,大家都想点一杯冰镇的奶茶当下午茶。但奶茶中含有的糖远超越人们想象,长期饮用会增加消化代谢系统担负,而且影响身体对水分代谢,增加肝脏代谢糖类担负,易惹起脂肪肝或肝硬化。


3、巧克力


不论是小朋友还是“大朋友”,很多都抵挡不住巧克力带来的诱惑。心情不好时吃1~2颗巧克力,还能缓解压制感。但其中含有的糖分和热量也不容无视,若吃太多会惹起身体瘦削,使得胃肠酶分泌太多,从而影响人们食欲,同时也会加重肠胃胀气。此外吃太多巧克力也会加重肝脏代谢,糖会转化成脂肪在体内堆积,易惹起脂肪肝。


这3种“苦”挺养肝


1、苦茶


水是生命之源,一切生物生长都离不开水,人类更是如此的。喝水不只仅能为身体补充流失的水分,而且可加快新陈代谢速度,利于血液循环,减轻对肝脏带来的伤害。若不喜欢喝平淡无奇的白开水,无妨在水中参加花草。如牛蒡根茶能温补肝脏,进步肝脏解毒、代谢和合胜利能。决明子茶能协助扫除和代谢肝脏中毒素和渣滓。菊花茶可到达清热解毒效果,而且可降肝火。金银花茶能避免肝气不通,防止肝火上炎。


2、苦瓜


夏季是苦瓜上市的时节,能到达清肝养血和降肝火效果,而且能预防肝炎和脂肪肝。苦瓜中含有大量苦瓜素,能刺激胆汁分泌,协助肝脏代谢。苦瓜中也含有丰厚维生素,能加强肝脏和肾脏功用。但很多人受不了苦瓜的苦味,制造时尽量把瓤去除,这样能减轻苦味。


3、蜂胶


蜂胶性平,味苦,能辅助治疗高血脂症以及糖尿病。蜂胶中含有大量黄酮类化合物,能有效扩张毛细血管,降低血液中胆固醇含量,而且也能合成糖分和脂肪,协助肝脏净化血液,从而减轻肝脏担负。吃蜂浆的时间尽量布置在饭前,能延缓餐后血糖升高和维护肝脏。

上一条:闲聊养生之道 下一条:梳头发的正确与否,对头发有什么影响?
  • 发表评论
  • 查看评论
文明上网理性发言,请遵守评论服务协议。
首页 上一页 下一页 尾页


网站简介| 联系我们| 诚聘英才| 用户协议| 支付条款| 投诉建议

Copyright 2009 - 2019 www.hhhhaadi.com. All rights reserved. 菲帝纳斯官网」男用持久喷剂-两性成人情趣用品商城


copyright ©2019 「菲帝纳斯官网」男用持久喷剂-两性成人情趣用品商城 滇ICP备2023010679号-1