眼看着就要到三伏天了，我先前通知了一局部患者朋友，到三伏天的时分，来吃一段时间中药，由于门诊上比拟忙碌，没有时间充沛的解释缘由，如今这里集中解释一下。

不太分明我说的阳气是指什么的能够看之前的文章《我眼中的阳气》点这里

理解的我们继续说，我们所在的环境，大致能够分红春夏秋冬四季，依照阴阳来划分的话分别代表

春——小阳

夏——大阳

秋——小阴

冬——大阴

之所以这样划分，是以我们所处的大气环境为规范的

秋天，是肃降和收获的时节，也是阳气收敛的过程。空气中最热的阳气逐步集中会聚到有形的树叶、果实、种子里面，空气中的无形阳气密度逐步降低，所以我们都有这样的觉得，就是立秋处暑之后，在户外的时分，就觉得不到那种热气逼人的窒息感，而且一早一晚的时分可以觉得到一丝丝凉意，不似之前的闷热。

到了秋末的时分，空中之上的阳气就逐步减少，树叶，果实，种子也纷繁掉落空中。假如去过乡村的地窖或者水井，再或者矿洞的话就会发现这个时分，矿洞地窖里面开端觉得到热气，要比外面更暖和了。

冬天是贮藏的时节，这时分大气中绝大局部的阳气曾经进入到公开贮藏起来，空中上愈加冰冷，空中以下愈加暖和，以前的老矿工都有这样的一种领会，就是矿井里面，夏天穿棉袄，冬天光膀子。这个时分珍藏到公开的阳气越多，地上越冰冷。

春季生发，立春之后阳气逐步躁动，开端由公开迟缓的升出地上，在自然界的表现就是草木开端发芽，冰河开端冻结，动物也开端发情，准备孕育重生命。这些上升的阳气，全部都来源于前一年秋冬两季珍藏到公开的阳气，阳气充足，草木旺盛，粮食产量也高。所以才有了瑞雪兆丰年这句谚语。

春季阳气都生发出来了，公开也没有多余的阳气了，可是万物都要生长，变大，没有阳气怎样办呢？

接下来就是夏季，万物生长靠太阳，公开的阳气如今都到了空中以上，再加上太阳带来的阳气，空中上的阳气密度最大，这时分植物最繁茂，庄稼生长最快，各种生物数量最多，而公开则进入最冰冷的时分，这时分进矿洞或者溶洞都会觉得很冰冷。这时分地上汇集的阳气就是给秋季的收敛肃降准备的。这时分的阳气越足越浓密，秋冬两季珍藏的阳气就越多，第二年春季生发出来的阳气也越多。

春夏秋冬就这样不时反复着这样的循环。

三伏天，是时分来养阳气了

人作为大自然的一员，自然也逃脱不掉这样的节拍，所以有很多阳气缺乏的人，比方说特别怕冷，小腹坠胀，没有肉体，月经推延，时节性过敏，时节性咳嗽，时节性鼻炎等会表现成病情春天减轻，夏天很好，秋天开端不舒适，冬天就觉得很严重的规律。

再或者脾胃虚弱的人，常常是上焦（心肺）的气不太够用，到了夏天，天气特别热的时分，热气损伤人身体的元气，形成这类人特别不想动，能躺着绝不坐着，胳膊腿也懒洋洋的，不想动弹，只想直直的放在那里，肉体不好，总想睡觉，双腿没有一点力气，走路腿都是软的。

早上和晚上的时分手脚比拟凉，到了中午十点以后，手脚又开端呈现炽热发烫。这是阴阳气血都缺乏，所以有时分手脚热表现成阴虚的病症，有时分又手脚凉表现成气虚的病症。

嘴巴里面没有什么味觉，吃什么都不香，两个眼睛很烫，还有往外鼓的觉得，有时分会呈现看不清东西的状况。总是想要去小便，大便容易呈现干结（吃水果特别多的除外）。

胸口部位有时分会有疼痛或者不适感，胸部两侧有时分会有疼痛或者约束感。平常扎腰带的中央，会觉得仿佛腰带特别紧一样，严重的时分会有刀刺样的疼痛。

胸中老是觉得很闷像有东西堵着一样，经常会呈现干呕的状况，有的人会呈现咳嗽有痰，嘴角总是挂着很多白沫，舌头也变得不灵敏。

整个后背，后腰都呈现疼痛，偶然还会随同有头痛。

没有什么食欲，或者略微吃一点就觉得吃饱了。

身上出汗特别多，但是同时有觉得身上像披了一层湿被单一样凉。以至起鸡皮疙瘩。

这些都是阳气缺乏形成的结果。

三伏天正益处在二十四节气的小暑、大暑、立秋、处暑之间，正是地上阳气最旺盛最浓郁的时分，这个时分也是人身阳气最浓郁最旺盛的时分。可是关于这些阳气亏虚的人来说，即使是在这个时分，身上的阳气也是不够充足的，或者遭到自然之气的压制，原本缺乏的阳气愈加虚弱。

我们选在这个时分，借助大自然的阳气，应用药物转化过来，或者应用药物增加人体内阳气的浓密水平，那么之后到来的秋冬和春季，人身就有足够的阳气来完成各个阶段的工作，让人体处在一个比拟自由的状态。

有根底病的患者需求借助药物协助，没有根底病的普通人其实愈加简单。

第一是增强运动（肯定有人在暗戳戳的说我是不是疯了，大热天的说增强运动），实践状况是这样的，现代城市环境里面，根本上工作单位和家中都有空调，出门私家车公交车也都有空调，根本上一天到晚都不会有出汗的时机，假如本人不太留意增加运动，人为的增加阳气。

第二是能够恰当喝一点生姜红枣茶，或者桂圆人参花茶

生姜红枣散寒温脾，能够少量养血；桂圆人参花补气温阳，增加人身体的阳气，为接下来的秋收做好准备