眼看着就要到三伏天了,我先前通知了一局部患者朋友,到三伏天的时分,来吃一段时间中药,由于门诊上比拟忙碌,没有时间充沛的解释缘由,如今这里集中解释一下。
不太分明我说的阳气是指什么的能够看之前的文章《我眼中的阳气》点这里
理解的我们继续说,我们所在的环境,大致能够分红春夏秋冬四季,依照阴阳来划分的话分别代表
春——小阳
夏——大阳
秋——小阴
冬——大阴
之所以这样划分,是以我们所处的大气环境为规范的
秋天,是肃降和收获的时节,也是阳气收敛的过程。空气中最热的阳气逐步集中会聚到有形的树叶、果实、种子里面,空气中的无形阳气密度逐步降低,所以我们都有这样的觉得,就是立秋处暑之后,在户外的时分,就觉得不到那种热气逼人的窒息感,而且一早一晚的时分可以觉得到一丝丝凉意,不似之前的闷热。
到了秋末的时分,空中之上的阳气就逐步减少,树叶,果实,种子也纷繁掉落空中。假如去过乡村的地窖或者水井,再或者矿洞的话就会发现这个时分,矿洞地窖里面开端觉得到热气,要比外面更暖和了。
冬天是贮藏的时节,这时分大气中绝大局部的阳气曾经进入到公开贮藏起来,空中上愈加冰冷,空中以下愈加暖和,以前的老矿工都有这样的一种领会,就是矿井里面,夏天穿棉袄,冬天光膀子。这个时分珍藏到公开的阳气越多,地上越冰冷。
春季生发,立春之后阳气逐步躁动,开端由公开迟缓的升出地上,在自然界的表现就是草木开端发芽,冰河开端冻结,动物也开端发情,准备孕育重生命。这些上升的阳气,全部都来源于前一年秋冬两季珍藏到公开的阳气,阳气充足,草木旺盛,粮食产量也高。所以才有了瑞雪兆丰年这句谚语。
春季阳气都生发出来了,公开也没有多余的阳气了,可是万物都要生长,变大,没有阳气怎样办呢?
接下来就是夏季,万物生长靠太阳,公开的阳气如今都到了空中以上,再加上太阳带来的阳气,空中上的阳气密度最大,这时分植物最繁茂,庄稼生长最快,各种生物数量最多,而公开则进入最冰冷的时分,这时分进矿洞或者溶洞都会觉得很冰冷。这时分地上汇集的阳气就是给秋季的收敛肃降准备的。这时分的阳气越足越浓密,秋冬两季珍藏的阳气就越多,第二年春季生发出来的阳气也越多。
春夏秋冬就这样不时反复着这样的循环。
三伏天,是时分来养阳气了
人作为大自然的一员,自然也逃脱不掉这样的节拍,所以有很多阳气缺乏的人,比方说特别怕冷,小腹坠胀,没有肉体,月经推延,时节性过敏,时节性咳嗽,时节性鼻炎等会表现成病情春天减轻,夏天很好,秋天开端不舒适,冬天就觉得很严重的规律。
再或者脾胃虚弱的人,常常是上焦(心肺)的气不太够用,到了夏天,天气特别热的时分,热气损伤人身体的元气,形成这类人特别不想动,能躺着绝不坐着,胳膊腿也懒洋洋的,不想动弹,只想直直的放在那里,肉体不好,总想睡觉,双腿没有一点力气,走路腿都是软的。
早上和晚上的时分手脚比拟凉,到了中午十点以后,手脚又开端呈现炽热发烫。这是阴阳气血都缺乏,所以有时分手脚热表现成阴虚的病症,有时分又手脚凉表现成气虚的病症。
嘴巴里面没有什么味觉,吃什么都不香,两个眼睛很烫,还有往外鼓的觉得,有时分会呈现看不清东西的状况。总是想要去小便,大便容易呈现干结(吃水果特别多的除外)。
胸口部位有时分会有疼痛或者不适感,胸部两侧有时分会有疼痛或者约束感。平常扎腰带的中央,会觉得仿佛腰带特别紧一样,严重的时分会有刀刺样的疼痛。
胸中老是觉得很闷像有东西堵着一样,经常会呈现干呕的状况,有的人会呈现咳嗽有痰,嘴角总是挂着很多白沫,舌头也变得不灵敏。
整个后背,后腰都呈现疼痛,偶然还会随同有头痛。
没有什么食欲,或者略微吃一点就觉得吃饱了。
身上出汗特别多,但是同时有觉得身上像披了一层湿被单一样凉。以至起鸡皮疙瘩。
这些都是阳气缺乏形成的结果。
三伏天正益处在二十四节气的小暑、大暑、立秋、处暑之间,正是地上阳气最旺盛最浓郁的时分,这个时分也是人身阳气最浓郁最旺盛的时分。可是关于这些阳气亏虚的人来说,即使是在这个时分,身上的阳气也是不够充足的,或者遭到自然之气的压制,原本缺乏的阳气愈加虚弱。
我们选在这个时分,借助大自然的阳气,应用药物转化过来,或者应用药物增加人体内阳气的浓密水平,那么之后到来的秋冬和春季,人身就有足够的阳气来完成各个阶段的工作,让人体处在一个比拟自由的状态。
有根底病的患者需求借助药物协助,没有根底病的普通人其实愈加简单。
第一是增强运动(肯定有人在暗戳戳的说我是不是疯了,大热天的说增强运动),实践状况是这样的,现代城市环境里面,根本上工作单位和家中都有空调,出门私家车公交车也都有空调,根本上一天到晚都不会有出汗的时机,假如本人不太留意增加运动,人为的增加阳气。
第二是能够恰当喝一点生姜红枣茶,或者桂圆人参花茶
生姜红枣散寒温脾,能够少量养血;桂圆人参花补气温阳,增加人身体的阳气,为接下来的秋收做好准备