脂肪肝是肝内脂肪蓄积太多，超越肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无病症。普通而言，脂肪肝属于可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

日常生活请留意:

①节饮食:油腻饮食，改动饮食构造，倡议低脂低糖的均衡膳食，增加粗纤维膳食；

②增运动:中等量有氧运动，无运动忌讳时，每周五次，每次45分钟左右；

③调情志:坚持心情酣畅，防止忧虑`愤恨；

④每年复查肝脏彩超；

⑤穴位按摩:上脘穴、足三里穴、三阴交穴，逆时针用力掐揉2-3分钟，每天1-2次；

⑥药膳:常服山楂、六神曲。

⑴生山楂10-15克为一天量，开水泡，当茶饮；

⑵丹参15-20克一天量，开水泡，当茶饮；

⑶荷叶30-50克一天量，煎水当茶饮。