经常感到身体无力，做什么也都提不起精神，腰腿总是酸痛无比，并且还伴有耳鸣，健忘，夜尿繁多等现象，吃饭也总是没有什么胃口，吃一点就拉肚子，凉的食物平时根本就不敢吃，四肢也总是冰凉的，身体看上去还比较臃肿。

自己身体是否出现过以上这些情况呢？大家有思考过为什么吗！今天就和大家聊聊自己的身体。

为什么身体会出现这些现象呢？

以上情况在中医上讲主要是由于脾肾阳虚所致，为什么这么说呢？

因为肾为先天之本，脾为后天之本，肾先天之阳气可以暖脾胃，脾胃后天所生精微化生肾阳，脾肾之间有互生互化的作用，如果脾肾之间互生互化的作用失调，出现脾肾阳虚，从而就会导致我们的身体出现以上的现象。

这种情况我们就要从温补脾肾来入手了，只有把脾肾的阳气补足，使得身体阳气旺盛，这样我们的身体才会能恢复正常的机能。

八味肾气丸

今天给大家分享的这个方子是出自名医张仲景的补肾第一方，叫做八味肾气丸，不仅可以温补脾肾之阳气，还能补五脏亏虚，阴阳同补。

可能大家不太了解肾气丸，但提起六味地黄丸大家应该有所耳闻。其实肾气丸算是六味地黄丸的恩师，六味地黄丸是北宋儿科名医钱乙在肾气丸的基础上去掉桂枝、附子而成。

肾气丸的组方是由八味药材组成的，分别是生地黄，山药，山茱萸，泽泻，牡丹皮，茯苓，桂枝，附子。

张仲景的“八味肾气丸”用少量温药补肾火，加上较多的滋阴药，可激发脏器的潜能，使身体渐渐进入良性循环。

肾气丸补阴又补阳，无论你是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚都可以调理，何况现在的人多是阴阳两虚呢，所以这个方子更适用了。

方解

我们先来看前六味药，这六味药的结构形成我们所谓的：“三补三泻”。什么叫“三补三泻”呢？“三补”就是地黄，山茱萸，山药，“三泻”就是泽泻、丹皮、茯苓。

其中用的最多的是地黄，地黄我们都知道是非常入肾的药。泽泻是一种长在水里面，但它长在类似沼泽地，那个沼泽的水都是臭臭的，可它的球根是又白又圆，切开来又很干净，所以它能把水里面的阴邪俗气都逼开，所以泽泻在这里是泻肾的药。

山药，我们都可以想象它那种甜甜的、粉粉的，很多好的淀粉，它是一个滋补脾和肺的药；然后茯苓可以把脾胃里面多余的湿气拔掉，让脾胃区块包括小肠区块的代谢都很快，可以把多余的垃圾和水邪清掉。

补肝的药选择山茱萸，其他补肝的药一补就会上火，只有山茱萸一两、二两、三两、五两等吃下去都不会把肝补爆。泻肝是什么呢？用牡丹皮，它是一种又凉又可以通瘀血的药，既可以去肝火又可以疏通肝的瘀血。

我们再来看剩下的两味药，一个桂枝，一个附子。

桂枝类似于一个连接器，用了之后全身的能量都会连接在一起。你要把它想象成铁轨，就是你用桂枝以后全身的气脉都贯通了，你的三补三泻才有路可以走啊，这六味药形成三列火车，桂枝就是铁轨。

附子，补阳圣药，凡是寒症阴症寒湿症非用它不可，回阳救逆的效果比人参还厉害，同样可以强大一身的阳气，重在强壮我们的肾阳。

所以综合来看，这个方子就是用很多的阴药把那么一点的阳药带进去，就是补“少火”，“少火”可以让你脏腑的机能越来越好，这个越来越好里面就会让脏腑有它自己的阳气，让身体恢复正常。